Sipas një studimi të botuar në Neurology, njerëzit që konsumojnë më shumë ushqime me acide yndyrore omega-3 në moshën e mesme mund të kenë aftësi më të mira të të...

Nivelet e larta të acideve yndyrore omega 3 që gjenden te peshqit dhe ushqimet e detit shoqërohen me një rrezik më të ulët për sëmundje renale kronike dhe rënie më të ngadaltë...

Dieta vegane dhe ajo vegjetariane prodhojnë sasinë më të vogël të dioksidit të karbonit, ndërsa dieta keto dhe paleo renditen të fundit për sa i përket qëndrueshmërisë dhe...

Rreziku për kancer të prostatës është më i ulët te burrat që ndjekin një dietë kryesisht mesdhetare, e cila përveçse mbron nga kanceri përshpejton edhe rikuperimin fizik tek...

Një studim i botuar në “European Heart Journal” ka zbuluar se konsumimi në sasi të pamjaftueshme i gjashtë ushqimeve kryesore, domethënë frutave, perimeve, bishtajoreve...