Probleme me gjumin? Ushqimi juaj kryesor është orizi. E dëshmon një studim japonez i Kanazawa Medical University publikuar nga PlosOne dhe shpalosur nga Daily Mail: studimi që ka përfshirë dy mijë njerëz demonstroi se ata që kishin një dietë të bazuar në oriz bënin një gjumë më cilësor.

Gjumi i mirë dhe për një numër të caktuar orësh është i shëndetshëm si një mjekim: në fakt kush fle mjaftueshëm sëmuret më pak dhe mbi të gjitha nuk mungon në punë për shkak të sëmundjes.

Sipas një studimi të publikuar në CMAJ (Canadian Medical Association Journal), suplementet e melatoninës nuk kanë rezultuar efektive në reduktimin e delirit tek të moshuarit ...

“Janë vënë re përmirësime të dukshme në reduktimin e vdekjeve të lidhura me gjumin e fëmijës që nga vitet ’90, por në Shtetet e Bashkuara ndodhin akoma çdo vit rreth 3.500 vdekje të lidhura me gjumin te fëmijët...

Kërkuesit analizuan të dhënat e rreth 60.000 njerëzve me diabet që iu janë nënshtruar kontrolleve të rregullta shëndetësore në periudhën 2008-2013. Pjesëmarrësit u pyetën në lidhje me stilin e jetës, përdorimin e...

Një shqyrtim i vitit 2014 mbi më shumë se 5.000 fëmijë, ka zbuluar se 14% e fëmijëve 11-15 vjeç kanë konsumuar pije energjike të paktën 2 apo 4 herë në javë dhe 5% e të gjithë...

Është miratuar bari i parë në formë tabletash për tripanosomiazën afrikane, e njohur edhe si sëmundja e gjumit. Komiteti i Barnave për Përdorim Njerëzor (CHMP) i EMA-s dha mendim pozitiv për fexinidazolin...

Sipas një studimi të publikuar në “Sleep Medicine Review”, dëshmitë mbi efektin pozitiv të opioideve mbi gjumin te pacientët me dhimbje kronike, janë të kufizuara dhe jo cilësore. “Shumë njerëz që vuajnë nga dhimbja kronike...

Disa barna, të tilla si opioidet ose barnat kundër depresionit, mund ta bëjnë më të pasigurt, aftësinë për t’i dhënë makinës, autobusit, trenit, aeroplanit ose anijes. Në veçanti, mund të jetë e rrezikshme t’i jepni makinës nëse merrni...

Nga një studim i publikuar në “Frontiers in Behavioral Neuroscience” dhe i zhvilluar nga kërkuesit e Universitetit të Kolorados, del se një ferment laktik fiziologjik, Lactobacillus rhamnosus HN001, mund të ndihmojë...