Për vite me radhë ka qenë simbol i ushqyerjes jo të mirë, armik i shëndetit dhe i ndaluar nga të gjithë mjekët. Tani ka ardhur koha e rivlerësimit të tij: hamburgeri me djathë (cheeseburger) e me të gjitha salcat shoqëruese, nuk është dhe aq i keq.

Ekziston një recetë me cilësi organoleptike dhe ushqyese të veçanta. Ajo ka një përmbajtje të lartë acidesh yndyrore omega 3, vitamina B1, B6, B12, pak bakër dhe është i këshillueshëm për personat që vujanë nga sëmundjet neurodegjenerative

Të dhënat nga studimi PURE, Prospective Urban Rural Epidemiology, prospektik multicentrik dhe ndërkombëtar, në të cilin kanë marrë pjesë më shumë se 135.000 persona që vijnë nga 18 vende me të ardhura të ulëta, të mesme dhe të larta, dëshmojnë se një konsum i lartë i karbohidrateve lidhe

Konsumimi i suplementeve të vajit të peshkut mund të ketë përfitime në fertilitetin mashkullor pasi ka treguar se përmirëson cilësinë e spermës dhe nivelet e hormoneve të lidhura me pjellorinë te burrat e rinj të shëndetshëm...

Sipas një rishikimi sistematik të literaturës, të botuar në Journal of the American Heart Association, marrja e 3 gram acide yndyrore omega-3 në ditë, në formë ushqimi ose...

Sipas rezultateve të një studimi të botuar në JAMA Network Open, as vitamina D3 dhe as plotësimi me acide yndyrore omega-3 nuk ndikuan, krahasuar me placebon, në...

Sipas një studimi të botuar në Neurology, njerëzit që konsumojnë më shumë ushqime me acide yndyrore omega-3 në moshën e mesme mund të kenë aftësi më të mira të të...

Sipas një studimi të botuar në “Nutrition and Cancer”, një ndërhyrje dietike e synuar mund të ndihmojë në reduktimin e sindromës së lodhjes kronike te pacientët me kancer (CRF)...

Arthrospira platensis, një cianobakter i njohur edhe me emrin spirulina, është një lloj alge blu-jeshile që përmban proteina (fikocianinë), vitaminë B dhe acide yndyrore të...

Konsumimi i më shumë ushqimeve të pasura me acide yndyrore omega-3, si: vaji i farave të lirit, arrat, vaji i kanolas dhe farat e kungullit, shoqërohet me një...